Mặc dù đã khỏi bệnh nhưng phần lớn nhiều người mắc Covid đều gặp phải tình trạng khó thở, ho kéo dài. Đây chính là những triệu chứng hậu Covid phổ hiến, khiến nhiều người lo sợ. Vậy hậu Covid là gì, nên làm gì để giảm thiểu tình trạng này. Hãy cùng simplymodernweddings.com tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
I. Hội chứng hậu covid là gì?
Hậu Covid là tình trạng người bệnh sau khi nhiễm Covid-19 bị ảnh hưởng lâu với từng mức độ nhẹ hoặc nặng khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng bị hậu Covid. Theo kết quả thống kê, có khoảng 30% số người lớn và gần 20% trẻ em gặp phải các triệu chứng như rụng tắc, chóng mặt, ho kéo dài… sau khi nhiễm Covid. Đồng tời tinh thần người bệnh cũng trở nên không ổn định vì phải lo lắng quá mức.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, các bệnh hậu Covid-19 thường xuất hiện sau khoảng 4 tuần kể từ khi người bệnh nhiễm Covid. Ngay cả những người không có bệnh lý hoặc quá trình nhiễm Covid không triệu chứng vẫn có thể gặp các di chứng. Hậu Covid thường biểu hiện bằng nhiều biểu hiện đa dạng, xuất hiện đồng thời hoặc vào các thời điểm khác nhau.
Nguyên nhân hậu Covid là gì? Đó là do cơ thể đang phải chống lại sự sót lại của virus Covid. Bởi vì, trước đó virus đã lan rộng ra khắp cơ các cơ quan ruột, mô… và để lại vật chất di truyền trong thời gian ngắn.
Vì vậy, virus kích hoạt phản ứng tự miễn làm cơ thể sản sinh ra một loại kháng thể tự miễn, chúng có khả năng tấn công, chống lại chính cơ thể. Vì thế mà các mô đang khỏe mạnh lại bị phá hủy ngay sau khi khỏi bệnh.
Đồng thời, virus cũng dẫn đến tính trạng viêm nhiễm mãn tính phát tác toàn cơ thể. Qua đó, mà người bệnh giảm khả năng trao đổi chất.
Không chỉ vậy, ở những trường hợp chuyển nặng, người bệnh còn xuất hiện tình trạng đông máu, tắc nghẽn vi mạch… làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
II. Các triệu chứng hậu Covid như thế nào?
Người bệnh khi hiểu rõ hậu Covid là gì thì có thể chủ động thăm khám và hạn chế được sự nguy hiểm mà chúng gây ra. Những di chứng hậu của Covid-19 thường gặp có thể kể đến như:
- Suy giảm chức năng của phổi: Phổi là cơ quan chịu ảnh hưởng nghiêm trọng nhất sau khi mắc Covid-19. Một số biểu hiện bao gồm như đau ngực, ho kéo dài, thở gấp…
- Triệu chứng tâm thần dai dẳng: Sau khi khỏi Covid, người bệnh thường có tâm trạng trầm cảm, khó đi vào giấc ngủ, bồn chồn…
- Rối loạn thần kinh: thiếu máu, đau đầu dai dẳng, thậm chí co giật…
- Suy giảm nội tiết tố: một số nội tiết tố thường gặp như tăng đường huyết, nhiễm độc giáp, loãng xương…
- Suy hô hấp cấp tính: đặc điểm nhận biết hội chứng hậu Covid này thông qua kết quả chụp X-quang.
- Hậu Covid tác động đến nhiều cơ quan, bộ phận, nó không chỉ biểu hiện ở mặt lâm sàng mà còn xuất hiện các triệu chứng cận lâm sàng như tăng men tim, giảm khả năng lọc cầu thận… Đặc biệt là tình trạng rối loạn chức năng hô hấp, nhất là giảm dung tích và mức độ khuếch tán của phổi.
III. Hậu covid có nguy hiểm không?
Theo báo cáo từ những nghiên cứu, bệnh nhân gặp phải tình trạng hậu Covid đều gặp phải những ảnh hưởng nặng nề trong cuộc sống thường ngày. Một điều mà người bệnh cần lưu tâm là hậu Covid có thể ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể. Nghĩa là không chỉ có một bộ phận mà đồng thời ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác của cơ thể như tim, gan, phổi…
Ngoài ra, trong các trường hợp hậu Covid quá nặng nề còn phải nhập viện để điều trị. Lúc này, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy nhược sau thời gian phục hồi khi mắc Covid. Hơn nữa, cơ thể người bệnh có thể vẫn suy yếu và suy giảm trí nhớ, tâm trạng bất ổn…
Có thể thấy rằng, hậu Covid gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể mỗi người. Tuy nhiên, người bệnh có thể hạn chế những di chứng của hậu Covid bằng việc xây dựng lối sống khoa học, ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý… Đặc biệt, người từng mắc Covid-19 nhưng vẫn có khả năng tái nhiễm.
IV. Nên làm gì để giảm nguy cơ hậu covid?
Thực tế việc điều trị khỏi Covid-19 không có nghĩa là sức khỏe đã hoàn toàn hồi phục, do đó người bệnh cần phải theo dõi sức khỏe, chế độ ăn uống, dinh dưỡng. Vậy nên việc hiểu được hậu Covid là gì rất quan trọng. Sau khi chữa khỏi Covid-19, người bệnh nên thực hiện một số việc làm dưới đây để giảm triệu chứng hậu Covid.
1. Tập thở
Những bài tập thở sẽ giúp người bệnh phục hồi chức năng phổi cũng như giảm tình trạng khó thở. Vì thế, người bệnh nên thực hiện đúng động tác thở với mức độ vừa phải. Không nên nóng vội hoặc tập luyện quá sức bởi nó sẽ khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.
Ngoài ra khi bị ho kéo dài, người bệnh có thể tập ho để kiểm soát bằng cách thở chúm môi trong khoảng 5 đến 10 phút. Động tác tập thở này có tác dụng đẩy đờm ra khỏi phế quản hiệu quả. Tiếp đó, bạn nên tròn miệng khi hà hơi từ 5 đến 10 lần để tăng tốc độ đầy đờm ra khỏi khí quản. Cuối cùng để đẩy đờm ra ngoài, người bệnh chỉ cần hít vào hơi thật sâu, nín thở rồi ho liên tiếp 2 lần.
2. Đi bộ
Đi bộ là bài tập vận động cơ thể nhẹ nhàng, giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất hiệu quả. Ban đầu bạn nên đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày, sau đó tăng dần thời gian hoặc tập thêm những bài thể dục khác như đạp xe…
3. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất
Ăn uống đảm bảo dinh dưỡng là cách đơn giản giúp bạn phục hồi và tăng sức đề kháng. Vì thế, người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein như cá béo, rau xanh, hoa quả…
Sau khi khỏi Covid, khả năng tiêu hóa của người bệnh cũng kém vì thế bạn nên chia nhỏ bữa ăn chính thành 3 đến 5 bữa để có thể hấp thụ toàn bộ. Đồng thời, bạn cũng nên sử dụng thêm một số loại thuốc hỗ trợ mà bác sĩ kê đơn có tác dụng an thần, thực phẩm chức năng tăng cường tuần hoàn não…
Di chứng hậu Covid hiện đang là nỗi bận tâm và lo lắng của nhiều người sau khi khỏi Covid-19. Để giảm triệu chứng và hồi phục sức khỏe nhanh chóng bạn nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất kết hợp với việc nghỉ ngơi hợp lý. Nếu bạn đang nghi ngờ mình có triệu chứng hậu Covid, tốt nhất hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra sức khỏe và biện pháp hướng dẫn phù hợp. Việc điều trị hội chứng hậu Covid hiện nay chỉ nhằm điều trị triệu chứng nên tùy theo từng triệu chứng mà người bệnh gặp mà bác sĩ sẽ có hướng điều trị tốt nhất.
Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ hậu Covid là gì. Để ngăn ngừa di chứng của hậu Covid-19 đến sức khỏe, người bệnh sau khi khỏi bệnh nên thăm khám sức khỏe tổng quát tại các cơ sở y tế uy tín trên toàn quốc.
